Übergewicht:
Systemisches GEWICHTSCOACHING
Ich biete psychologische und
praktische Beratung und Begleitung hin zu einem schlankmachenden Lebensstil!
Die Analyse Ihrer
Lebenssituation, des Lebens- und Ernährungsstils, von Abnehmmotiven, Ressourcen und Prioritäten führt uns zu einem persönlichen Abnehmkonzept mit Haupt- und Etappenzielen in der Abnehmphase und in
der Stabilisierungsphase. Gemeinsam erarbeiten wir ein maßgeschneidertes Abnehmprogramm mit gesunder Ernährung, Bewegung und Entspannung!
Gemeinsam trainieren wir Ernährungskompetenzen durch
- Schulungen zur Ernährungslehre
- Einkauf- und Kochtraining
- Küchen- und Restaurantchecks
- Wahrnehmungsübungen zu Hunger und Sättigung
- Übungen zur Impulskontrolle und zur Rückfallprophylaxe
Auf Wunsch biete ich folgende
Kostformen an:
- Mischkost nach DGE (fett- und kohlenhydratoptimiert)
- Mediterrane Vollwert-Ernährung (fett- und kohlenhydratoptimiert)
- Vollwertige Insulin-Trennkost (modifiziert nach Dr. Pape Schlank-im-Schlaf)
- Intensivdiätetik (Fasten nach Buchinger, vegetabile Rohkost nach Bircher-Benner)
Ich arbeite unabhängig und produkteneutral.
Andrea Ciro Chiappa | Hermann-Löns-Str. 4 | 67105 Schifferstadt | Tel 06235 4588409 | Mobil 0178 1395911 | andrea.chiappa@gmx.de