Übergewicht:
Systemisches GEWICHTSCOACHING

Ich biete psychologische und praktische Beratung und Begleitung hin zu einem schlankmachenden Lebensstil!

 

Die Analyse Ihrer Lebenssituation, des Lebens- und Ernährungsstils, von Abnehmmotiven, Ressourcen und Prioritäten führt uns zu einem persönlichen Abnehmkonzept mit Haupt- und Etappenzielen in der Abnehmphase und in der Stabilisierungsphase. Gemeinsam erarbeiten wir ein maßgeschneidertes Abnehmprogramm mit gesunder Ernährung, Bewegung und Entspannung!



Gemeinsam trainieren wir Ernährungskompetenzen durch

  • Schulungen zur Ernährungslehre
  • Einkauf- und Kochtraining
  • Küchen- und Restaurantchecks
  • Wahrnehmungsübungen zu Hunger und Sättigung
  • Übungen zur Impulskontrolle und zur Rückfallprophylaxe

 

Auf Wunsch biete ich folgende Kostformen an:

  • Mischkost nach DGE (fett- und kohlenhydratoptimiert)
  • Mediterrane Vollwert-Ernährung (fett- und kohlenhydratoptimiert)
  • Vollwertige Insulin-Trennkost (modifiziert nach Dr. Pape Schlank-im-Schlaf)
  • Intensivdiätetik (Fasten nach Buchinger, vegetabile Rohkost nach Bircher-Benner)


Ich arbeite unabhängig und produkteneutral.

Das Angebot im Überblick
ernaehrungsberatung-schifferstadt.pdf
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Andrea Ciro Chiappa | Hermann-Löns-Str. 4 | 67105 Schifferstadt | Tel 06235 4588409 | Mobil 0178 1395911 | andrea.chiappa@gmx.de