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Für jeden das passende Fasten
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Entzündungshemmend essen und leben
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Natürlich entlasten – Frühjahrsputz von innen
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Guten Appetit?

Isst jetzt Eier und Fisch - Junge Veganerin zerstört sich Darm und verliert Regel - ihre Ärzte ziehen Notbremse
Die Influencerin Yovana Mendoza war viele Jahre lang überzeugte Veganerin - bis ihr Körper die einseitige Ernährungsweise offenbar nicht mehr mitmachte. Sie litt zunehmend unter schwerwiegenden Darmproblem und ihre Regel blieb über zwei Jahre aus. Ärzte rieten "Rawvana" schließlich von ihre rohveganen Ernährung ab - jetzt isst sie wieder Eier und Fisch.
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Ernährungsexperte Bas Kast warnt - Diätfalle "Proteinverdünnung": Deshalb überfressen wir uns und nehmen zu
Wer abnehmen will, achtet meist auf Kohlehydrate und Fett - dabei gibt es einen Faktor, der das Gewicht nachhaltig beeinflusst: die Proteinverdünnung. FOCUS Online erklärt, was dahinter steckt.
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Eins der wertvollsten Nahrungsmittel - Gut für Figur, Gesundheit, Potenz: Warum Sie jeden Tag Nüsse essen sollten
Als fette Kalorienbombe waren Nüsse lange verpönt. Neue (nicht von der Nuss-Industrie gesponserte) Studien zeigen jedoch, dass vor allem bestimmte Sorten das Leben verlängern, Cholesterin senken, ja sogar schlank machen können – und bei Männern das Spermium erheblich verbessern.Von FOCUS-Online-Autorin Monika Preuk
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